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小文子出品~~【猕猴桃汁】

来源:台湾美食网日期:2020-06-21作者:美食杰人气:3605

导读: 2张图片 “奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。 奇异果含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进...
小文子出品~~【猕猴桃汁】的做法

2张图片

奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。 奇异果含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。

食材明细

主料
  • 猕猴桃 一个
辅料
  • 凉水 100ml
配料
  • 蜂蜜 一勺
  • 酸甜口味
  • 调味工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

猕猴桃汁的做法步骤

  • 小文子出品~~【猕猴桃汁】的做法步骤:1
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    猕猴桃去皮,切小块。
  • 小文子出品~~【猕猴桃汁】的做法步骤:2
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    放入榨汁机开始榨汁。
  • 小文子出品~~【猕猴桃汁】的做法步骤:3
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    加水进榨汁机。
  • 小文子出品~~【猕猴桃汁】的做法步骤:4
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    用十字刀口,开始榨汁。
  • 小文子出品~~【猕猴桃汁】的做法步骤:5
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    榨好了,加入一勺蜂蜜,拌匀就可以喝了。
  • 小文子出品~~【猕猴桃汁】的做法步骤:6
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    来一口,酸酸甜甜很好吃呢!

小窍门

蜂蜜适量,自己选择,我只有一个猕猴桃,所以只加了一勺。

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